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冬季御寒飲食應(yīng)該吃那些蔬菜和肉類?

發(fā)布者:旭潔多功能洗地機(jī)和電動(dòng)掃地車  信息來(lái)源:江西大型清潔設(shè)備生產(chǎn)廠  發(fā)布時(shí)間:2021-11-23  瀏覽量:
冬季真正御寒你該吃這些蔬菜類

海帶、紫菜、大白菜、菠菜、玉米等含碘的食物則是不錯(cuò)的選擇。它們可以促進(jìn)甲狀腺的激素分泌,甲狀腺激素具有生熱效應(yīng),它可以加速身體內(nèi)絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過程。使基礎(chǔ)代謝率增高,皮膚血液循環(huán)加強(qiáng),從而達(dá)到抗冷御寒的效果。

肉類

若喜歡吃肉類,可以吃些羊肉、牛肉等。它們含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物,有補(bǔ)氣活血的功效,并且能夠增強(qiáng)內(nèi)分泌功能,達(dá)到御寒的作用。
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